Bukan
sekadar tren, minuman satu ini juga punya banyak manfaat kesehatan termasuk
untuk menjaga ukuran berat badan.
Kurangi
Berat Badan
Rahasia
untuk menurunkan berat badan ada pada asupan protein untuk membentuk jaringan
otot. Jadi dengan mengonsumsi smoothies yang telah dicampurkan plain yogurt
atau susu rendah lemak akan membantu Anda untuk memenuhi kebutuhan protein
tersebut. Plus, membuat Anda kenyang lebih lama.
Memberikan
Asupan Energi dan Menstabilkan Gula di Dalam Darah.
Kandungan
serat dalam buah dalam gelas smoothies Anda dapat membantu menyeimbangkan
jumlah gula dan kalori di dalam tubuh. Sehingga lebih perlahan diserap tubuh
dan menyediakan energi selama beberapa waktu yang cukup lama.
Pencernaan
Makin Baik
Asupan
serat dari buah dan sayuran dalam smoothies menjadi salah satu faktor kunci
untuk meningkatkan kemampuan tubuh untuk menghilangkan kotoran secara teratur.
Makanan
Pengganti
Yes dear,
Anda tak salah membaca subjudul Cosmo ini! Awalnya smoothies memang sebagai
minuman, tapi saat Anda menambahkan bahan mengandung protein dan beberapa
biji-bijian seperti biji rami dan biji bunga matahari, ini akan jadi pilihan
asupan bergizi tinggi. Hasil akhirnya ini bukan hanya sekadar minuman, tapi
menenjadi makanan pengganti.
No comments:
Post a Comment